简单的祝福

没有生日蛋糕、
没有生日蜡烛。
也没有唱生日歌。

在生日前夕，
能够回到家乡，
简单地和外婆、三姨吃一碗云吞面早餐以及一杯很可口的鸳鸯。
简单地和五姑、二叔、六姑快速地煮吃一顿午餐便饭。
滚水LOOK脚飞返新加坡。

简单的一切里头已经拥有满满的祝福。
这些简单的祝福，已经很足够。


以量


＝

Sister Keeper

Sister Keeper
整 Tonne 朋友对我说：“你一定要看这一部戏。和你的工作非常有关系。”
坦白说，凡是临终关怀的电影，我都保持一种观望 稍微有点 dettach 的态度来观赏。

就像医生看有关医院的电影，
他们会从专业经验的角度核对电影所传达的对错。

就像歌咏专家看有关音乐的表演，
他们会从专业经验的角度核对作品所传达的对错。

我身边就有这样的朋友，所以我很怕和他们看电影、看戏剧。
因为他们的专业，他们会从不同地方抓出许多的错误，
而我们这些平凡人真的看不出的。

有一次，我在 Esplanade 听一场女高音的表演，
我的一位同学就不断在表演期间向我细语批评这位女高音。
可能他自己也拿过音乐博士。
我其实很想叫他 SHUT YOUR MOUTH UP!
可是，不想得罪他。
于是，心里做了一个决定，
下一次去听歌唱，绝对不会再找他。
因为有些人的本性是不会改变的。
总是觉得自己是最棒的，别人满身都是缺点。


＊＊＊


其实我自己的本性也不会好到那里去。
我看别人辅导，我也是看到别人的短处。
我看别人做演讲，我也总是抓别人的弱点。
我看别人把临终关怀的事情搬上银幕，我也是不断用自己的专业经验去核对这些电影的情节。

我们的心中总是有一个很会抓别人缺点、矮化别人的严父或严母。
这里不好，那里不好，不够好，不够好，不够好！
这里错，那里也错。错，错，错！

这是一种很腐蚀灵魂的思维。

其实当每一个平凡人很单纯的欣赏艺术的时候，
我觉得那就很好了。
为何要用专业的眼睛去看已经下班的艺术？

我正在学习这一件事。
放下自己所谓的专业。
去看一部完全和我无关的电影。

不过，说我做到。
那是骗你的。

看这一部电影，
当我听到观众开始哭泣的时候，
我还在用自己的专业经验去核对那些情绪是否真实。
够无聊吧？！

可能，一开场我看这一部电影，
我就知道 Sister Keeper 要控告母亲的来龙去脉。

我是一开始看到那一幕哥哥对妹妹说：“你真的要这样做？”
我就知道后面的结局了。
我相信你看电影多了，
你就知道电影的情节是怎么走的。

这一部电影，
我觉得感动我的有好几个部分。
幸好我还是来得及把我心中的严父母状况拿掉。
不然，那个叫我《shut your mouth up》的，很有可能就是我旁边的朋友。



＊＊＊


1。爸爸站在角落看着打扮华丽的女儿


这一幕我终于开始掉下眼泪。
我觉得女儿很漂亮。
戴上假发的她，穿上一身的盛装打扮，
她准备和她心爱的男友去dating。

她看着站在角落的爸爸。
爸爸也看着她。
其他三位家人忙着帮她拍摄漂亮的她。
抓住那一刻的真善美。

这一幕很感人。

每一个年轻病人都拥有、也值得拥有谈恋爱的权利。

她往爸爸的方向前去，
亲吻了爸爸。
离开家。



＊＊＊


2。她和她的男友做爱。

故事一开始，我不知道为何我就知道他们一定会安排他们做爱。
我看到那一幕，我也很感动。

当然电影并没有把两个男女病人的做爱美化。
可是，那一次的做爱，我觉得很心酸。

他们是两个没有未来的人类。
或者说他们在社会价值的角度来看，他们没有未来可言。
成家立业，传宗接代，子孙满堂，
这些能够把生命延续的事情，他们完全没有未来。

所以，当男主角做爱之后，看着窗外。思索着未来。
那叫人心酸。


＊＊＊


3。海边

病人想要在临终之前，去海边一趟。
爸爸宁愿违背妈妈的反对，带着一家人去海边。
病人已经要死了。去海边也没有什么影响了。

Feels like home这一首音乐骤起，
我依然记得病人的微笑。家人的接纳。
她笑得多开心。

让人在还未去世之前，好好地活着。

让人在还未去世之前，开心地活着。

让人在还未去世之前，尊严地活着。



以量




＝

辅导让我们找到心中的佛性

A local "magazine?" wanted me to write an article about buddhism and counselling.
This is how i felt to integrate buddhism and counselling. (in very personal way).

惭愧的说，我是一个很懒惰的佛教徒。
我没有进修。不打坐、不诵经、也不精进念佛。
幸好，在我人生中最迷失的时候，我认识了辅导。
年少丧父又丧母的悲伤经验，我心中有很多问号。

在我20多岁的时候；想不开、也放不下。
任何宗教的哲理，都没有办法让我的心灵感受到平静。
毕业后，工作有稳定的收入；我开始爱上了喝酒。
曾经有一段日子长期酗酒；
也曾经企图以撞车行为来达到我想自杀的目的。

要一生隐瞒这些事，是可以的。
毕竟我不说，也没有人会知道。
一表人才、打着领带的工程师；
其实；心灵早就在腐烂着。
幸好，我认识了辅导。
因为辅导，我放弃了高薪的工程师职业。
决定让辅导成为我一生中的事业。

成长自己；同时也帮助别人。
这两者是一体两面，而且还环环相扣。

这14年里，
我在辅导室、讲座会、工作坊、病房里；
曾和许多不同的人群接触。
从3岁的小孩到108岁的老人；我都陪伴过。
一路走来，曾经辅导5000宗案件是我最保守的估计，
因为我每一个月必须要接收30到50宗案件。
透过接触个案、认识他们、了解他们；而且和他们一同改善生命；

辅导过程让我看到人的佛性是一件很难能可贵的特质。
能够让心中的佛性显现；外在的烦恼一切都可摆平。
体会宽恕、表达爱意、承接苦难、甘愿付出；
这些显现真善美的经验；我常被感动着。

我深信我们每一个人都值得拥有。
我发现他们的成长，让我目睹到一个更宽阔的人生视野。
渐渐地，我从一个怨天尤人的受害者变成全然接纳苦难的自己。

我从一个不懂表达内在情绪的人变成如今协助临终病人接纳自身死亡的医疗社工。
我从来没想过要成佛、也没有想过要做菩萨。
我觉得，既然我今世做人；就好好做一个有意义的人。
对自己、对亲友、对社会；要做一点有意思的事。

还是那一句：幸好，我认识了辅导。

它让我找到我心中的佛性、
也协助别人找到他心中的佛性。
那里头，很平静。



以量
从事临终关怀的医疗社工


=

同侪督导

Soo Yuin, Lee Fong and I have been grouping ourselves as 3-peer system. This year, we don't really have much group supervision as all of us tight up with our busy schedule (especially me). While flipping through last-year diary in November, this was the last group supervision that we had last year. While re-reading it, i found that it is still powerful and useful me. I posted here to have my own revision. :)

今天下午是我、丽芳、素筠在2008年最后一次的同侪督导。
今天的学习很多。

我们看了一个video tape。
其实只看了15分钟。
就已经看出了很多东西是大家一直忽略的。

一个爸爸。
一个妈妈。
一个女儿。
一个儿子。（发病者）

我们总共有三个回合的分享。
今天的学习很多。不写不甘愿。


***


今天的学习有：

1。家庭治疗的做法不是随便丢几句话。说几句话。
然后一开始就让话题毫无条理地飞来飞去。

每一个session开始的时候，就让大家有一个warming up的机会。
让每一个人都先说一些话。譬如：

你期待今天发生什么？
今天有谁觉得很挣扎来到这个地方？
你希望今天我们可以谈一些什么？
今天大家的心情如何？
今天我很期待和你们一同共事，不晓得大家有没有同样的心情？
如果没有，那你又有怎样的心情？

建议：Satir的心情温度计其实也可以使用。


***

2。尽量避免一开始就问大家：“这个礼拜和上个礼拜，有任何改变吗？”

这样的问题，只会带个大家一轮沉默。
因为这个closed-ended question，
一来没有办法让大家尽情回答自己想说的。
二来局限了大家的话题。

一个session与一个session之间，
允许是没有任何外在的改变发生的。

这样的问题可以取代为：“这个礼拜和上个礼拜，有发生任何事情在你们身上，
是值得在这里拿出来和我分享吗？”

记得：除了不愿说话的个案除外，或无法把话说清楚地个案除外；
open-ended question永远都会让对方有更好的空间回答问题。


****

3。

做家族治疗，一定要在四个家庭成员里头找出一个common ground。
运用Satir的冰山的概念；touch 感受那个部分。

如果四个成员都说了话，我抓的都不是头脑的知识。
我抓住的都是成员揭露的感受。

譬如：女儿说了两次：“我很累。”
我会抓住这个很累的感受，
问其他成员对家庭此时此刻的状况有何感受？
允许大家说出真实的感受。
然后，link他们在一起。

让他们的渴望的部分，普同性的部分，连接在一起。

感受的部分，最powerful。
可以让每一个人都在当下说出感受。
这样的分享，就开始酝酿了过程了。

而不是在分析大家的沟通模式是什么？
因为花时间去分析沟通模式，倒不如直接break掉那个沟通模式……
然后在辅导室里头处理它。

experience it, instead of analysing it.

一个成功的治疗师不是头脑里头有多么多知识。
而是懂得如何把《知识》变成《过程》、
然后再运用《过程》来使得大家继续《成长》。


***


4。所以，家族治疗最重要的key point就是：“connection”

How to allow everyone to be able to connect oneself?
How to allow everyone to be able to connect each other?

连接有两个层次。
一个是：连接自己。学习尊重自己，肯定自己的价值感。

第二个是：和对方连接。学习表里一致。即使在危险的时候，也愿意冒险学习表里一致。

因此，治疗师需要有三个功能或者角色：

（a）一个懂得维持交通舒畅、不塞车的交通警察。
（b）一个懂得冒险、而且常常先check对方的看法才走前一步的探险家。
（c）一个懂得打太极的大师。

先把一个成员的看法接下来，然后再把这个看法丢出去给其他的成员去衔接。


我说清楚一些。


（a）交通警察。

确认每一个都觉得有被尊重、都有说话的权利。
都可以打叉对方、挑战对方的权利。
交通警察hold住那个权力，知道什么时候吩咐谁开车，谁刹车。


（b）探险家。
永远都不只是一个倾听者。
太多的倾听会导致整个对话没有发生过程。
只是不断述说着故事。
一个治疗师需要足够的冒险精神。
需要接受conflict的发生。
需要接受争吵的发生。
需要继续在混乱的状况里头，依然保持着冒险的精神。
继续和四位成员走下去。

如果治疗师不太敢冒险，
很大的可能是因为自己的personal self的价值观卡住了。
因此，问题不在个案，而是在于辅导员身上。

有一种可以解除这样的卡住，就是先mindful自己的价值观在担心什么，
然后转化成为close-ended questions。

譬如：
我一直很想问你有关你如何评价爸爸的不理不睬的状况。
我不晓得如果我对你问这样的问题，会不会让你感觉很有压力？

我一直很想打断你刚才述说故事的状况。
我不晓得如何我刚才打断你的说话，你会不会觉得我不尊重你？
我没有给机会以及时间你把话好好说出来？你会这样想？

所以，一个探险家，不是一直都在冒险。在还没有做出任何冒险之前，先需要有一番人性的先前检查。


切忌：自己make assumption；自己make conclusion。

更切忌：自己在头脑里自圆其说。
自己在头脑里头告诉自己不要走进这个地方。so that to avoid any conflict。
有时候辅导员认为是conflict，成员不见得那是conflict。

therefore, don't simply make any assumption in your own mind.


（c）打太极。
太极最厉害的地方就是：承受之后，推出去。
治疗师在协助每一个家庭成员解决他们的问题。
必须具备这样的能力。接下一个话题，然后把这个话题丢出去，
鼓励其他成员接下去。

在这个地方，我让丽芳以及素筠做多一些practise。
原则就是：必须要先接下来，然后推出去。
（再做的细腻一些就是，再还没有推出去，先询问接的人愿不愿意接下去？然后，再和他继续process...）

不可以立刻就推出去。这样的做法，很没有人性。

譬如：

如果要儿子接话的话，我们可以先：

对着妈妈说：“谢谢你让我知道你的儿子今天的行为全都是因为你的丈夫给他的遗传。”
对着爸爸说：“刚才你的太太这样说的时候，你也说出了不同的意见。”
然后，才对着儿子说：“妈妈说出了她自己的看法。爸爸也说出了他自己的看法。你呢？你在这个对话里头，你有没有自己的看法？我倒很想听一听你的意见……你愿意和我们分享吗？”

（那就complete了接力以及推力的action。如果里头有很多欣赏感谢，支持肯定的语气。那会让每一个人都可以在安全以及信任的状况之下，表里一致。）


***


5。没有还未准备好的个案，只有还未准备好的辅导员。

倘若要带领个案去到他不熟悉的地方，
那么辅导员自己本身一定要在自己的personal self下更多的苦功。

譬如：在自己生活上，学习如何让conflict共存，同时又设法不让其conflict影响你的心情？

譬如：在自己生活上，学习如何多说一些不经大脑的话，不需要所有的话都需要被过滤，而显得战战兢兢。多一些说话表达上的冒险。

Satir说：“你能够走到那里，你才能够带你的个案去到那里……”
我觉得能够做到这样已经非常棒。

不过，我更喜欢Irvin Yalom说：
“在辅导室里头，让个案带你走到连你也从来没有走过的地方。你们一起去到那个地方……”

因此，好好善用每一个个案出现在你眼前给你的情景。
毕竟在辅导室里头的学习，也是我们每一个辅导员的磨练。

虚心向个案学习如何应对conflict，
诚恳地和个案学习如何做多一些表里一致的冒险……
然后你和个案一同去到一个更旷阔的情境……


****

还有很多很多的学习。其他的，就让丽芳以及素筠来准备了。
感恩你们两个。今年我们六次的同侪督导，我觉得最棒的是今天。
虽然今天打屁的时间花了很多。
不过，我觉得今天的学习很多。感恩感恩。


晚安。


=

又要走了。去带工作坊。

今天又要飞去怡保。
去带两天的工作坊。
今天有点累。工作依然很繁忙。
两点要飞。
等下再小睡一下。

这一次看起来是比较有挑战性的一群学员。
好期待。
很奇怪我，越有挑战的状况，我会越起劲。

飞了。
飞在空中的感觉很好。
天空很漂亮。不管她是什么状况都很漂亮。
鸟瞰马来西亚的地景也很棒。
可是，firefly的降落有点不稳。
有时候挺吓人的。左右摇晃。
第一次，我也真的被吓到。
后来，就习惯了。
人的习惯能力很强。

祝我一切顺利。


以量



＝

藪鳥咆颺

藪鳥咆颺, originally uploaded by John&Fish.

This is awesome!!!!
See... This is what we call Professional!

藪鳥．攝於溪頭
Steere's Babbler,
taken at Shi-Tou,
Nan Tou County,
TAIWAN

by John And Fish
http://www.flickr.com/photos/johnfish/

[1003 把爱带回家]：Mummy don't go

上个礼拜说了 Mummy don't go 的故事。
和素筠、其家人、还有丽芳吃晚餐之后，
素筠说：“说故事的功力，又进步了。”
我不晓得什么叫做说故事的功力。
我只知道我很享受那个说故事的过程。
有好的时空，让我好好的说一些让我很感动的故事。
我很喜欢自己有这么好的福分说出这些故事。

Mummy don't go。
我自己说到爸爸说：“不要害怕。我会照顾你。”
不禁哽咽。

许多朋友都说把节目内容变成podcast。
看来，很难。
虽然我也很想。

感谢这么多听众给我们回应。
很感谢。很感谢。

＊＊＊

这个听众的留言是我最感动的。

4330 I was in a situation like this b4..mum passed away 5yrs ago when i was 12. I witnessed her death,suicidal.bRo was 8yrs old back dEn.On the day tT mum was ceremented.i cried alot.but bro didnt.not even a single tear.i was angry at tT time.for how could he feel nth?..but after 2night,i realised how much he could have suffered back dEn.thks for sharing :)


我最感动。明天晚上我们空中见。 ：）


＊＊＊


2885 Very touching story indeed. Well done 1003

3992 感恩安娜和宜亮策划的节目。

9922 Mummy don't go我听了之后感触很深,我本身也是一名肾病患者.目前在洗肾有一个女儿十三岁,我也不知道那一天会去世,我也是担心,这一天的到来女儿会怎样呢!我女儿懂生老病死是每个人必须经过的,她不想去面对,这个问题.

4584 Hi, thankyu YiLiang for helping Jason. I cried so hard while listening. My eyes swollen r so swollen. I m thankful. Yes, We as adult mus remind ourself to learn to treasure wat we hv. Acknowledge kids' r like us, hv thots n feeling jus tat he dnt know how to manage yet. We learn frm tis progm to treasure. Let the kids gain the chance to grow positively wif the lov around him. Tk u Anna too!

7301 希望听众听广播后，生命都得到成长。感谢！

1071 Hi anna, my hair all standing after listening to ee liang story.

9674 我想要“把爱带回家”书本.太感动,7pm-8pm(安娜)

7984 YL helps me come to terms with my true feelings which has been hidden for so many yrs.

7984 I refused to visit my coma dad....i cant watch him worsen with my every visit. I still feel guilty so many yrs after his passing....

9699 May i know how's the boy life now? I feel sympathy on him. Hopefully he can starts with his new life again.

1838 ....anma, i often like 2 listen 2 ur evenihmg progam... It often let me 2 rn look what life can b n 2 b .... Thls.

8818 Thank you Anna and Yee liang for a wonderful programme. Can I have the URL to yeeliang's blog too?

2478 too many music for this program. Can we not have death issue in next week? Too sad.

4901 Hi Anna Very very touching pls give me the book name and where to get it . Thanks for the sharing .

0688 LOVE, IS THE GREATEST GIFT FROM GOD. GOD BLESS U. THANK U! YILANG. :-) SANDY.

0188 我的双亲虽离开了，可是我可以把爱转移到其他爱我的人那！

6113 爱得深，离时痛！明知会离，要学放手。把爱给更多的人。谢谢！

1499 Wish the boy well...

3652 好感动！

8728 Hi anna very touching. Thanks

9922 Mummy don't go其实我已经在以量的部落格已经看过了,最近我的堂弟刚刚才去世,孩子才两岁而于,我也很难过.我很难过,难过得是一个只有九岁的孩子要面对家人的死亡

3282 Yiliang, i dono what 2say 2 U. THANK YOU fr yr storys. I cried. U make our life... different... always. Fm a mother n also daughter of my mom.

0732 读了,听了,还是被感动了。
我认为小孩actually always feel the most.

3913 好心疼那小男孩,年纪小小就得承受那么大的打击,听了好难过!谢谢以量的分享.　

7226 我也哭了。　
　　
5480 以量! 感谢也希望你继续安伏更多人的心灵。谢谢!

2255 This is a v gd sharing. Yi-liang is a v effective counsellor. The passing of one's parents is one of the most difficult challenges in life.

7984 Yi Liang has helped Jason opened his heart to mummy....i believe she left without worrying about not knowing wats on Jason's tiny mind.....

8738 小孩太懂事，反而让人更心痛，只感叹造化弄人。

4547 Very touching story, make me think of my late father, who also passed away of cancer. Will be good if can make into a podcast.

2683 我 对Yi Liang 说的故事很有感觉

8391 安娜你好.我喜欢听这个节目,很感人的真人真事,带给我许多人生的启发.谢谢你们.还有我可以要yi liang的blog吗?thank u.

6934 身为妈妈的我好为~杰生~心疼，难过，希望他能好好的过往后的日子。我想要yilian的卜落格。谢谢。

1625 现在的小孩是幸福的,他们都不愿谈死亡。而小男孩却要面对最亲的人将死亡,真无奈,真悲伤。

1974 在此先说声谢谢，感谢两位真心告白，通过这一则真心的发生，让我深深明白生命的价值，活在当下的重要。感谢，一切是感谢
0385 Seriously i realy so scare to listen to this section. Cos it alway dig out something inside my emotion But stil cant stop to listen to it. Cos i so worry i wil miss out what my inner voice is

3230 小弟弟和我是同样的结果..我也是身边一直都带着一张三人的全家福到今天..虽然老妈和我都长大了..

0481 Hi recently jst listen 2 program.this yr I lost 2 love ones.my younger sis only 29 yrs old & grandmother.initialy i dont know how 2 feel jst like e small boy angry & sad.also dont know how 2 console my mom.but listening yr program bring some comfort & ideas 2 comfort my mom.pls sms me mr liang blog.

6748 The story very tourh !

8746 hi Anna and Yi liang thank you so much for sharing such a touching story, its remind me of the loss of my beloved grandma due to liver failure too fr jun Yu thanks

2134 Anna. the story very very touch. i cry while having my dinner at the same time.

9102 请告诉我以亮的联系方式，我想要考完试后做义工，谢谢

0688 Very sad n painful after hearing tis true story. The boy is very mature 4 his age 9. May God Bless him n his daddy. Be healthy n happy. Sandy.

1499 After listening to how d boy been through his ordeal, my tears just flow none stop...;-(

7707 Yiliang Anna, 我是hold住眼泪在听Jason's的故事。它soften一下了我那冷硬男人的心。

2191 Anna, can i know e title of the music u played just now. It suits the mood of the story. Thanks!

0544 It really very touch, yr program is great. It let me feel that i should treasure all my family member and friend. Thk

7781 Very touching ! Reminds me of e moment i lost my mum when i was 36 . This young boy is even more pitiful . Brings back lots of sad memories . Life is short should treasure it

7148 我想哭！

2351 Very sad but d boy s mature.. Pls adv website so my boys can read too

2191 I always feel sad & will cry listeng to tis program,at the same time i feel i m so lessed..thks for sharing the stories..its a very gd program.

4125 a very touching. a very great way to communicate with the kids. great job yi liang.

4330 I was in a situation like this b4..mum passed away 5yrs ago when i was 12. I witnessed her death,suicidal.bRo was 8yrs old back dEn.On the day tT mum was ceremented.i cried alot.but bro didnt.not even a single tear.i was angry at tT time.for how could he feel nth?..but after 2night,i realised how much he could have suffered back dEn.thks for sharing :)

7296 我现在整个脑子里都是我妈妈病危和过世时的样子.好难过:-(

5618 感受：心痛:-(

9934 很感人，我一边加班一边哭。我很想还电台，但是真的太好听了。

9922 我要向安娜,以量敬礼说声感恩,谢谢你们,（安娜,以量）每个星期四让我们把爱带回家.每个星期四一定向安娜以量报道. 从这个节目中,让我了解到人生无常,做人不要太执着,要珍惜眼前所拥有的一切

0353 very touch. anna, I am tearing at public. so shy

5670 Some weeks ago, i sms to say this program is v.boring. I was so wrong! I enjoyed today's story v.much. Thxs for sharing the touching stories on air. Keep it up!

4962 Remarkable work done... I know how it feel my grandma pass away when i was about that age too... Went into depression then took me a year to process the pain

0385 Last year my mum die with cancer, unit now still very hard to over come it. Hardly think of a 8yr boy hv to go under this type of pressure...thank you For the sharing

9236 This is a very good program for this hour, as compare to the one at 11am to 2pm. Keep it up.

5480 以量! 我的心在滴血。。。哭泣。。。

9814 唉，我已哭到不行了。

0948 tis program was rily nice n can knw more bout life...kp it on ..

0688 Hello Yilang, ni hao! is Thursday again. Wish U hv a good weekend. :-) Sandy.

1108 我今天介绍一个朋友听这个节目，相信她会喜欢。

0948 Yiliang i finished reading your 3 books but they do not have the 4th one when will it be available

5901 I like yiliang's programme vry much...

6682 I bought ur books, 2 books. If u have new book pls inform ya.


＊＊＊